Viden

hvad er en god mor?
Individuel terapi

God mor

Er du en god mor? Er du i tvivl? Bange for ikke at gøre det godt nok? Kommer du til at sammenligne dig med andre mødre? Hvordan ved du om, du er en god mor? Om det du gør er godt (nok)? Det er først om mange år, at vi kan se konsekvenserne af vores valg og handlinger i forhold til vores børn. Som mor kan Tvivlen fylde meget – og nogle gange tager den overhånd.

Læs mere
Taknemmelighed - mærk mere taknemmelighed i dit liv hos psykoterapeut Faaborg
Individuel terapi

Taknemmelighed

Hvor tit mærker du følelsen af taknemmelighed i dit liv? For de mennesker, der er omkring dig? Personligt er det sjældent, at jeg overvejer om eller hvor taknemlig jeg er. Ofte kører hverdagen bare derud af.. masser af ting, jeg skal gøre og forholde mig til – det er sjældent at jeg tillader mig selv, at mærke efter. (lidt dobbeltmoralsk, når jeg ofte beder mine klienter i terapier om at mærke efter, hvordan de har det.)

Læs mere
Psykolog uden ventetid. Bestil tid hos LB Terapi - parterapeut og psykoterapeut MPF
Børneterapi

Psykolog uden ventetid

Psykolog uden ventetid.
Har du brug for nogen at tale med? Er livet sværere end det burde være? Oplever du Angst, Stress, depression, sygdom eller andre problemer, som du gerne vil have hjælp til? Har du opsøgt hjælp, men erfaret, at der kan være lang ventetid hos en praktiserende psykolog? Så læs videre.

Læs mere
Sociale medier - LB Terapi
Individuel terapi

Sociale medier

Vi bruger en stor del af vores liv på, at kigge på hvordan andre mennesker lever deres liv via sociale medier.
Nogle gange kan det være befriende at stoppe med at sammenligne os selv med andre. Når vi tillader os selv det, får vi samtidig mulighed for at se, at vi faktisk gør det godt (nok) selv. Og hvis det er for svært at gøre på egen hånd, kan en terapeutisk samtale kickstarte processen.

Læs mere
bearbejdning af sorg
Individuel terapi

Bearbejdning af sorg

Mennesker dør. Det er naturligt. Men hvordan gør vi iforhold til bearbejdning af sorg? Hvad gør vi, når vi oplever sorg ved pludselig dødsfald? eller når vores børn er i sorg? Hvordan kommer vi bedst igennem det, og kan vi få hjælp til det? 

Læs mere
Selvtillid og selvværd, at løbe i lidt tøj
Individuel terapi

Selvtillid og selvværd

Det var som om, at selvtillid og selvværd diskuterede i mit hoved. – Vil jeg vise min hoppende bare mave frem? bryster, kun skjult af sportstop? ARGH det er jeg ikke sikker på…

Læs mere
Forskel på psykolog og psykoterapeut?
Individuel terapi

Forskel på psykolog og psykoterapeut?

Hvis du har brug for nogen at tale med, hvordan vælger du hvem du vil tale med? Forskel på psykolog og psykoterapeut? Hvilke metoder bliver brugt hvor? Og hvad er du mest komfortabel med? Hvad er bedst, psykolog eller psykoterapeut? Jeg beskriver nogle forskelle her.

Læs mere
Få mere selvværd
Individuel terapi

Få mere selvværd

Få mere selvværd gennem individuel terapi. Det lyder måske for godt til at være sandt – men ofte udvikles dårligt selvværd i takt med, at problemerne enten vokser – eller bliver ved med at vende tilbage. “Der må jo være noget galt med mig, siden jeg ikke kan løse problemerne selv..” måske kender du tanken – og er nysgerrig på, hvad du kan stille op med den? I så fald – læs videre.

Læs mere
sorg - stearinlys
Individuel terapi

Sorg

Jeg har brug for nærvær og omsorg fra mine nærmeste – men samtidig er jeg så sårbar, at jeg ikke kan give noget igen. Den mindste antydning af noget, som kan føles som et krav, gør at jeg bliver presset. Jeg puster mig op, og farer frem- blot for at få kravet til at gå væk, så jeg igen kan slikke min sår i fred og ro.

Læs mere
hvad er god terapi?
Individuel terapi

Hvad er en god terapi?

Hvad er god terapi? Hvad er en god terapeut? Hvordan kan du som klient vide, at terapi hos mig, kan hjælpe dig? Disse spørgsmål (og mange flere blev jeg optaget af den anden dag)… For hvordan finder vi ud af, hvilke kompetencer en “hjælper”, “træner”, “rådgiver” skal have, for at kunne hjælpe netop os?

Læs mere