Parterapi
Hvad koster en skilsmisse?
I en parterapi spurgte et par mig, om jeg vidste hvad det kostede at blive skilt? Jeg tænkte umiddelbart, at det…
Lise B. Johansen
februar 15, 2021
Viden
- Alle
- Børneterapi
- Parterapi
- Psykoterapi
- Relationsterapi
- Alle
- Børneterapi
- Parterapi
- Psykoterapi
- Relationsterapi
Psykolog uden ventetid
Psykolog uden ventetid.
Har du brug for nogen at tale med? Er livet sværere end det burde være? Oplever du Angst, Stress, depression, sygdom eller andre problemer, som du gerne vil have hjælp til? Har du opsøgt hjælp, men erfaret, at der kan være lang ventetid hos en praktiserende psykolog? Så læs videre.
Sociale medier
Vi bruger en stor del af vores liv på, at kigge på skærm og sociale medier.
Nogle gange kan det føles befriende – men oftest bliver kroppen mere stresset af at være online! Når vi tillader os selv en pause, får vi mulighed for at mærke os selv. Hvis det er for svært at gøre på egen hånd, kan en terapeutisk samtale kickstarte processen.
Skænderi i familien
Børn ved meget om, hvad de har lyst til, men meget lidt om hvad de har brug for.
Hvordan kan du som forælder skabe de bedste forudsætninger for din familie? For at I har det hyggeligt sammen? Sådan at I alle trives og konflikterne bliver færre? Læs mere om skænderi i familien, mønstre og roller her.
Bearbejdning af sorg
Mennesker dør. Det er naturligt. Men hvordan gør vi iforhold til bearbejdning af sorg? Hvad gør vi, når vi oplever sorg ved pludselig dødsfald? eller når vores børn er i sorg? Hvordan kommer vi bedst igennem det, og kan vi få hjælp til det?
Selvtillid og selvværd
Det var som om, at selvtillid og selvværd diskuterede i mit hoved. – Vil jeg vise min hoppende bare mave frem? bryster, kun skjult af sportstop? ARGH det er jeg ikke sikker på…
Dårlig kommunikation
Jeg har for nylig deltaget i dårlig kommunikation, hvor jeg ikke har været ordentlig. Jeg ku’ ha’ gjort det bedre! Jeg ku’ ha’ reageret anderledes! Jeg sidder tilbage med lidt dårlig samvittighed og en dårlig smag i munden.. Er det rart? nej! Ville jeg have gjort det anderledes, hvis jeg fik muligheden? Det ved jeg ikke!
Jeg elsker dig fordi…
“Jeg elsker dig fordi…” hvornår har du sidst sagt det til din partner? Hvor ofte fortæller vi vores elskede at vi faktisk elsker ham eller hende? At de små ting han el. hun gør betyder meget for os? “jeg elsker dig fordi … du har vasket tøj? … du har tanket bilen” eller “jeg elsker dig fordi du er god ved mig”. – Nej vel?! Ofte er det nemmere, at fortælle de ting, som vi ikke er tilfredse med. “hvorfor har du ikke…? skal jeg gøre alting selv…?”
Forskel på psykolog og psykoterapeut?
Hvis du har brug for nogen at tale med, hvordan vælger du hvem du vil tale med? Forskel på psykolog og psykoterapeut? Hvilke metoder bliver brugt hvor? Og hvad er du mest komfortabel med? Hvad er bedst, psykolog eller psykoterapeut? Jeg beskriver nogle forskelle her.
Få mere selvværd
Få mere selvværd gennem psykoterapi. Det lyder måske for godt til at være sandt – men ofte udvikles dårligt selvværd i takt med, at problemerne enten vokser – eller bliver ved med at vende tilbage. “Der må jo være noget galt med mig, siden jeg ikke kan løse problemerne selv..” måske kender du tanken – og er nysgerrig på, hvad du kan stille op med den? I så fald – læs videre.
Eksternalisering
Eksternalisering er et begreb som bruges i narrativ terapi. Men hvad er det egentlig? Hvad kan eksternalisering bruges til? Hvorfor virker det super godt i børneterapi og samtidig i terapi med voksne? og hvordan virker det? Læs om mine egne private erfaringer med eksternalisering – i rollen som mor.
Relationsterapi – hvordan enes vi?
Relationsterapi er terapi eller samtale med flere parter- som er uenige. (f.eks. veninder, eller svigermor og svigerdatter, kollegaer, naboer mm.).
Dårlig kommunikation i parforhold
Kender du til dårlig kommunikation i parforhold? Hvordan vi kan tale forbi hinanden? eller hvordan det du selv siger (klokkeklart og tydeligt) bliver forstået helt forkert? Eller måske bliver der hverken lyttet eller svaret?