Når to (forskellige) sæt erfaringer og oplevelser skal kombineres kræver det kompromisser og forståelse af hinandens perspektiver.
Familieterapi eller relationsterapi er for jer – der vil drøfte jeres udfordringer og finde en fælles vej for jeres familie.
Hver 3. af os får en psykisk sygdom på et tidspunkt i løbet af livet! Her og nu har ca. 20 procent af den voksne befolkning symptomer på psykisk sygdom. Hertil kommer et ukendt antal børn, unge og voksne, som mistrives, og som er i risikogruppen for at udvikle alvorlige psykiske problemer. Der er således flere unge med psykiske lidelser og udfordringer end vi (læs mig) umiddelbart antager. Hvorfor? Hvad er der galt i vores samfund? Og hvordan hjælper vi unge med psykiske lidelser?
Er du en god mor? Er du i tvivl? Bange for ikke at gøre det godt nok? Kommer du til at sammenligne dig med andre mødre? Hvordan ved du om, du er en god mor? Om det du gør er godt (nok)? Det er først om mange år, at vi kan se konsekvenserne af vores valg og handlinger i forhold til vores børn. Som mor kan Tvivlen fylde meget – og nogle gange tager den overhånd.
Hvor tit mærker du følelsen af taknemmelighed i dit liv? For de mennesker, der er omkring dig? Personligt er det sjældent, at jeg overvejer om eller hvor taknemlig jeg er. Ofte kører hverdagen bare derud af.. masser af ting, jeg skal gøre og forholde mig til – det er sjældent at jeg tillader mig selv, at mærke efter. (lidt dobbeltmoralsk, når jeg ofte beder mine klienter i terapier om at mærke efter, hvordan de har det.)
Et par kommer i parterapi med en oplevelse af, at deres kommunikation ikke går så godt. De kan blive uvenner, og så går det i sig selv. De får ikke rigtig talt om, hvad der er sket imellem dem. Hverken imens det sker, eller bagefter. De har begge trukket sig fra kontakten til hinanden. De lever mere parallelt end sammen
“Næsten hver tredje 16-24 årig kvinde har et dårligt selvværd.”
“Høj mistrivsel i ungdomsårene øger risikoen for social marginalisering i voksenlivet” Læs mere om lavt selvværd hos unge og hvad du kan gøre – både som ung og som forælder.
Vi bruger en stor del af vores liv på, at kigge på skærm og sociale medier.
Nogle gange kan det føles befriende – men oftest bliver kroppen mere stresset af at være online! Når vi tillader os selv en pause, får vi mulighed for at mærke os selv. Hvis det er for svært at gøre på egen hånd, kan en terapeutisk samtale kickstarte processen.
Børn ved meget om, hvad de har lyst til, men meget lidt om hvad de har brug for.
Hvordan kan du som forælder skabe de bedste forudsætninger for din familie? For at I har det hyggeligt sammen? Sådan at I alle trives og konflikterne bliver færre? Læs mere om skænderi i familien, mønstre og roller her.
Mennesker dør. Det er naturligt. Men hvordan gør vi iforhold til bearbejdning af sorg? Hvad gør vi, når vi oplever sorg ved pludselig dødsfald? eller når vores børn er i sorg? Hvordan kommer vi bedst igennem det, og kan vi få hjælp til det?
Det var som om, at selvtillid og selvværd diskuterede i mit hoved. – Vil jeg vise min hoppende bare mave frem? bryster, kun skjult af sportstop? ARGH det er jeg ikke sikker på…
