Viden

  • Alle
  • Børneterapi
  • Parterapi
  • Psykoterapi
  • Relationsterapi
Alle
  • Alle
  • Børneterapi
  • Parterapi
  • Psykoterapi
  • Relationsterapi
skænderi i familien Relationsterapi

Skænderi i familien

Børn ved meget om, hvad de har lyst til, men meget lidt om hvad de har brug for.

Hvordan kan du som forælder skabe de bedste forudsætninger for din familie? For at I har det hyggeligt sammen? Sådan at I alle trives og konflikterne bliver færre? Læs mere om skænderi i familien, mønstre og roller her.

Læs mere
bearbejdning af sorg Psykoterapi

Bearbejdning af sorg

Mennesker dør. Det er naturligt. Men hvordan gør vi iforhold til bearbejdning af sorg? Hvad gør vi, når vi oplever sorg ved pludselig dødsfald? eller når vores børn er i sorg? Hvordan kommer vi bedst igennem det, og kan vi få hjælp til det? 

Læs mere
Selvtillid og selvværd, at løbe i lidt tøj Psykoterapi

Selvtillid og selvværd

Det var som om, at selvtillid og selvværd diskuterede i mit hoved. – Vil jeg vise min hoppende bare mave frem? bryster, kun skjult af sportstop? ARGH det er jeg ikke sikker på…

Læs mere
parterapi Inden jul Relationsterapi

Dårlig kommunikation

Jeg har for nylig deltaget i dårlig kommunikation, hvor jeg ikke har været ordentlig. Jeg ku’ ha’ gjort det bedre! Jeg ku’ ha’ reageret anderledes! Jeg sidder tilbage med lidt dårlig samvittighed og en dårlig smag i munden.. Er det rart? nej! Ville jeg have gjort det anderledes, hvis jeg fik muligheden? Det ved jeg ikke! 

Læs mere
jeg elsker dig fordi Parterapi

Jeg elsker dig fordi…

“Jeg elsker dig fordi…” hvornår har du sidst sagt det til din partner? Hvor ofte fortæller vi vores elskede at vi faktisk elsker ham eller hende? At de små ting han el. hun gør betyder meget for os? “jeg elsker dig fordi … du har vasket tøj? … du har tanket bilen” eller “jeg elsker dig fordi du er god ved mig”.  – Nej vel?! Ofte er det nemmere, at fortælle de ting, som vi ikke er tilfredse med. “hvorfor har du ikke…? skal jeg gøre alting selv…?”

Læs mere
psykolog uden ventetid. Psykoterapeut Odense. Psykoterapeut Faaborg. Psykoterapi

Forskel på psykolog og psykoterapeut?

Hvis du har brug for nogen at tale med, hvordan vælger du hvem du vil tale med? Forskel på psykolog og psykoterapeut? Hvilke metoder bliver brugt hvor? Og hvad er du mest komfortabel med? Hvad er bedst, psykolog eller psykoterapeut? Jeg beskriver nogle forskelle her.

Læs mere
Få mere selvværd Psykoterapi

Få mere selvværd

Få mere selvværd gennem psykoterapi. Det lyder måske for godt til at være sandt – men ofte udvikles dårligt selvværd i takt med, at problemerne enten vokser – eller bliver ved med at vende tilbage. “Der må jo være noget galt med mig, siden jeg ikke kan løse problemerne selv..” måske kender du tanken – og er nysgerrig på, hvad du kan stille op med den? I så fald – læs videre.

Læs mere
Eksternalisering i børneterapi Børneterapi

Eksternalisering

Eksternalisering er et begreb som bruges i narrativ terapi. Men hvad er det egentlig? Hvad kan eksternalisering bruges til? Hvorfor virker det super godt i børneterapi og samtidig i terapi med voksne? og hvordan virker det? Læs om mine egne private erfaringer med eksternalisering – i rollen som mor.

Læs mere
Relationsterapi v. psykoterapeut Svendborg Relationsterapi

Relationsterapi – hvordan enes vi?

Relationsterapi er terapi eller samtale med flere parter- som er uenige. (f.eks. veninder, eller svigermor og svigerdatter, kollegaer, naboer mm.).

Læs mere
dårlig kommunikation i parforhold Parterapi

Dårlig kommunikation i parforhold

Kender du til dårlig kommunikation i parforhold? Hvordan vi kan tale forbi hinanden? eller hvordan det du selv siger (klokkeklart og tydeligt) bliver forstået helt forkert? Eller måske bliver der hverken lyttet eller svaret?

Læs mere
akut tid- parterapi i Påsken Parterapi

Akut tid til parterapi?

Har I brug for en akut tid til parterapi? Eller har du brug for en time alene? måske til at læsse af- så læs mere her.

Læs mere
sorg - stearinlys Psykoterapi

Sorg

Jeg har brug for nærvær og omsorg fra mine nærmeste – men samtidig er jeg så sårbar, at jeg ikke kan give noget igen. Den mindste antydning af noget, som kan føles som et krav, gør at jeg bliver presset. Jeg puster mig op, og farer frem- blot for at få kravet til at gå væk, så jeg igen kan slikke min sår i fred og ro.

Læs mere
Parterapi odense. Parterapi inden jul. kort ventetid. Parterapi Svendborg
Parterapi

Quiet quitting

Et par kommer i parterapi med en oplevelse af, at deres kommunikation ikke går så godt. De kan blive uvenner, og så går det i sig selv. De får ikke rigtig talt om, hvad der er sket imellem dem. Hverken imens det sker, eller bagefter. De har begge trukket sig fra kontakten til hinanden. De lever mere parallelt end sammen

Læs mere
Unge med angst. Psykoterapi Odense. Psykoterapeut Odense. Kort ventetid.
Børneterapi

Lavt selvværd unge

“Næsten hver tredje 16-24 årig kvinde har et dårligt selvværd.”
“Høj mistrivsel i ungdomsårene øger risikoen for social marginalisering i voksenlivet” Læs mere om lavt selvværd hos unge og hvad du kan gøre – både som ung og som forælder.

Læs mere
Psykolog uden ventetid. Psykolog odense kort ventetid. Parterapi odense.
Børneterapi

Psykolog uden ventetid

Psykolog uden ventetid.
Har du brug for nogen at tale med? Er livet sværere end det burde være? Oplever du Angst, Stress, depression, sygdom eller andre problemer, som du gerne vil have hjælp til? Har du opsøgt hjælp, men erfaret, at der kan være lang ventetid hos en praktiserende psykolog? Så læs videre.

Læs mere
Sociale medier - LB Terapi
Psykoterapi

Sociale medier

Vi bruger en stor del af vores liv på, at kigge på hvordan andre mennesker lever deres liv via sociale medier.
Nogle gange kan det være befriende at stoppe med at sammenligne os selv med andre. Når vi tillader os selv det, får vi samtidig mulighed for at se, at vi faktisk gør det godt (nok) selv. Og hvis det er for svært at gøre på egen hånd, kan en terapeutisk samtale kickstarte processen.

Læs mere
skænderi i familien
Relationsterapi

Skænderi i familien

Børn ved meget om, hvad de har lyst til, men meget lidt om hvad de har brug for.

Hvordan kan du som forælder skabe de bedste forudsætninger for din familie? For at I har det hyggeligt sammen? Sådan at I alle trives og konflikterne bliver færre? Læs mere om skænderi i familien, mønstre og roller her.

Læs mere
bearbejdning af sorg
Psykoterapi

Bearbejdning af sorg

Mennesker dør. Det er naturligt. Men hvordan gør vi iforhold til bearbejdning af sorg? Hvad gør vi, når vi oplever sorg ved pludselig dødsfald? eller når vores børn er i sorg? Hvordan kommer vi bedst igennem det, og kan vi få hjælp til det? 

Læs mere
Selvtillid og selvværd, at løbe i lidt tøj
Psykoterapi

Selvtillid og selvværd

Det var som om, at selvtillid og selvværd diskuterede i mit hoved. – Vil jeg vise min hoppende bare mave frem? bryster, kun skjult af sportstop? ARGH det er jeg ikke sikker på…

Læs mere
parterapi Inden jul
Relationsterapi

Dårlig kommunikation

Jeg har for nylig deltaget i dårlig kommunikation, hvor jeg ikke har været ordentlig. Jeg ku’ ha’ gjort det bedre! Jeg ku’ ha’ reageret anderledes! Jeg sidder tilbage med lidt dårlig samvittighed og en dårlig smag i munden.. Er det rart? nej! Ville jeg have gjort det anderledes, hvis jeg fik muligheden? Det ved jeg ikke! 

Læs mere
jeg elsker dig fordi
Parterapi

Jeg elsker dig fordi…

“Jeg elsker dig fordi…” hvornår har du sidst sagt det til din partner? Hvor ofte fortæller vi vores elskede at vi faktisk elsker ham eller hende? At de små ting han el. hun gør betyder meget for os? “jeg elsker dig fordi … du har vasket tøj? … du har tanket bilen” eller “jeg elsker dig fordi du er god ved mig”.  – Nej vel?! Ofte er det nemmere, at fortælle de ting, som vi ikke er tilfredse med. “hvorfor har du ikke…? skal jeg gøre alting selv…?”

Læs mere
psykolog uden ventetid. Psykoterapeut Odense. Psykoterapeut Faaborg.
Psykoterapi

Forskel på psykolog og psykoterapeut?

Hvis du har brug for nogen at tale med, hvordan vælger du hvem du vil tale med? Forskel på psykolog og psykoterapeut? Hvilke metoder bliver brugt hvor? Og hvad er du mest komfortabel med? Hvad er bedst, psykolog eller psykoterapeut? Jeg beskriver nogle forskelle her.

Læs mere